もろもろ見直しをして年間で20万円の節約に成功した男、うにょらー(@unyora3)です!
私自身体験しましたが、節約生活は辛く苦しいものです。
故に私が実際に実行して「効果が高かった」かつ「節約生活を始める前と同じ生活」ができた
光熱費削減の節約術3つ
上記をご紹介します!
【光熱費の節約術】シャワーヘッド交換
実際効果としても大きいのがシャワーヘッドの交換です。
シャワーヘッド交換による節約効果
そう思うのも当然かと思いますが、積み重ねると馬鹿にならないものです。
シャワーヘッドを変えることで節約になるのは、
- 水道代
- ガス代(オール電化なら電気代)
我が家で変更した際には他の要因が大きすぎて比較できなかったので、SANEI製のシャワーヘッド販売ページで紹介している節約効果がコチラ。
交換するシャワーヘッドの節水効果30%のもので
年間節約金額約13000円。(ガス代:約8300円、水道代:約4700円)
※SANEI商品紹介ページより
実際の節約額は水道使用量(単身・複数人、家族構成等)で大きく変わることと思いますが、やらないよりは当然差が出ます。
シャワーヘッドを交換することでそもそも節水になるのはもちろんのこと、この後でもお伝えしますが「水圧(勢い)」が強くなるので使う水量が減り
文字通り「今まで通りに生活するだけ」で節約になります。
シャワーヘッド交換による副次効果
シャワーヘッドを交換して体感した節約以外の副次効果がコチラ。
- 水圧(勢い)が強くなった
- シャワーの線1本1本が細くなったので、肌にあたる感じが優しくなった
- 心なしか肌がきれいになった
あとは選ぶシャワーヘッドによっては手元でシャワーを一時停止できたり、カートリッジをセットして肌に良い成分を追加できたりもします。
肌がきれいになったというのもあながち思込みではないようで、シャワーの線が細かくなったことで汚れが落としやすくなるそうです。
特に顕著なのだと、CMでもやっている「ミラブルプラス」とか?
【光熱費の節約術】ケレップ(水栓コマ)交換
ケレップ(水栓コマ)
この子も馬鹿にできない効果を発揮します。
ケレップ(水栓コマ)交換による節約効果
そんな方も多い気がするのでお伝えしておくと、
水道の蛇口(ひねるとこ)の中に入っているものです。

出典:宝島社「なんでも自分で修理する本」片桐雅量
水道の蛇口をひねった際に、ケレップ(水栓コマ)も一緒に回ってすき間が空くことで水が出てくるようになります。
このケレップ(水栓コマ)を「節水コマ」と呼ばれるものに交換すると、蛇口をひねった際に出てくる水の量がある程度少なくなることで節水になります。
節水効果としては、シャワーヘッドと同様で30%~50%ほど。
コロナが流行り、
- 自宅時間が増えた
- 手洗いの回数が増えた
そういった状況である今こそ抜群の効果を発揮します。
ケレップ(水栓コマ)交換のお得情報
節約(節水)におすすめの「節水コマ」ですが、お得な情報が。
もしあなたが東京都にお住まいならば、
東京都水道局が節水コマを無料配布しています。

参照ページ:東京都水道局「水の上手な使い方」
※2021年9月時点
平日の日中限定ですが、お得に節約を始めるのなら要チェックです。
ネットとお値段変わらず、大体1個150~300円ぐらいです。
お住まいの地域の水道局が無料配布をしているか確認し、していない場合はあきらめて私と同じく購入・交換しましょう!
購入する際はサイズ(例:呼び13、呼び17等)があるので、確認してから。
ホームセンターで売る側にいた私としては、大抵のご家庭は呼び13の印象です。
【光熱費の節約術】LEDへの交換
LEDへの交換です。
LED交換による節約効果
LEDが普及してからだいぶたちますが、今一度どれほど効果があるのかをご紹介しておきましょう。
しかも低価格化が進んだので、電球1個なら数百円。
シーリングライト・ペンダントライトでも4~5000円あれば手に入ります。
ちなみにですが、40,000時間は使用時間(夕方~就寝までを5時間と仮定)からだと約22年使える計算です。
LED交換時の注意事項
さてさて、LEDの交換なんていう王道節約術を紹介するからには、ホームセンターで家電を大量に販売していた私から他とは違うことを紹介しましょう。
それはLED電球を選定・交換する際の注意事項。
これらの製品にLED電球を適用する場合は、対応した電球を選ぶ必要があります。
そんな感じだと思いますので、一例をあげておくと…
LED単体としては、白熱球に比べて発熱が少ないと言われています。
ただし、LEDを制御するために電球の中は結構な電子回路が内蔵されている。
上にあげた「密閉器具」「断熱材施工器具」といったものはLED電球が熱を逃がしにくい照明器具であり、
対応していないものを使うと40,000時間よりも圧倒的に短い期間で故障する可能性が高いです。
故に対応している製品を購入してください!
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光熱費の節約術!家族でいつも通り生活しても効果が出る3つを紹介のまとめ
交換さえすれば今まで通り生活しても節約できるおすすめは以下の3つ
日々の生活でずっとお金の意識をするのは疲れます。
それこそ家庭がギスギスします。
だからこそ、節約の第一歩やあと一歩節約を加速させたいという場合はぜひお試しください!
自分の現状をしらないで行う節約ほど、自分の精神を痛めつける行為はありません。
まずは家計簿アプリをダウンロードして、
- 自分の現在地
- 節約できた時の効果
- 目標とする金額までの進捗
これを知るのです。














