日常

粉砕骨折で全治3年!治療中に役立ったものとリハビリ用品5選!

粉砕骨折で全治3年!治療中に役立ったものとリハビリ用品5選!


うにょらー
うにょらー
こんにちは!
粉砕骨折した上、靱帯まで切れていて計3回手術した男。
うにょらー(@unyora3)です!



私は左手の親指を粉砕骨折を過去にしました。


その怪我は治療~完治までだと3年ぐらいかかり、長く不自由な思いを味わうことに。

簡単に経緯をまとめると…

  1. 高校の球技大会で張り切った生徒に衝突されボキッと音がする
  2. 近くの市民病院に運ばれ骨折と診断を受ける
  3. 1ヵ月ほどギプスをはめて治療するが明らかに指がおかしいことに
  4. 医者を変えたところ粉砕骨折したうえ変形して治り始めていることが判明
  5. 即手術になる
  6. チタン製の釘が3本、9針縫う全身麻酔での手術
  7. 1年半ほど経過し、今後のために釘を抜く手術
  8. さらに半年ほど経過し、指がプラプラする違和感を感じる
  9. バリウム等を使い診察したところ靱帯が切れていることが判明
  10. 靱帯を再建する手術
  11. 落ちた握力、滑らかな指の動きを取り戻すため半年ほどのリハビリ


うにょらー
うにょらー
誤診って本当にあるんですね。



より詳しく経緯を知りたい方は、下のリンク先に詳しく書いております。





リハビリしては手術の繰り返しと、肉体的にも精神的にも辛く大変な日々だったので、同じor近い状況の方向けに、


  • 粉砕骨折の治療中に役立ったもの
  • 粉砕骨折からのリハビリで役立ったもの




上記について本ページで紹介します。


骨折の箇所、その他身体の状況によっては該当しない場合もありますが、どういったものが必要になる・役に立つのかという参考にはなるかと思います!

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「手乗りサイズ」うにょらー

 

 

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粉砕骨折で全治3年!治療中に役立ったもの



粉砕骨折で全治3年!治療中に役立ったものとリハビリ用品5選!


粉砕骨折中の日常生活は苦労の連続です。


片手で生活しなきゃいけないのはもちろんですが、それ以上に

  • 破傷風を防ぎながらのお風呂
  • 通院、通学時の人込み
  • 病院の待ち時間の時間つぶし

とても一人で生活できる状況ではないと思います。


そんな中でも、

コレがあった(あれば)なんとか人並みの生活ができる

そんなアイテムを紹介していきます。


 

お風呂では必須!お風呂用ギプスカバー




粉砕骨折して手術して、リハビリしてという3年の間、何が一番大変だったって、

うにょらー
うにょらー
お風呂ですよ!!



粉砕骨折しているから、ギプスを外せないのはもちろんですが、

手術した傷が濡れると、破傷風などの感染症になるリスクがある


うにょらー
うにょらー
最初に医者からそう聞いた時、じゃあ風呂入りたくない!と思ったのは内緒です。



だって衛生的に1年以上もの間、風呂には入らないっていう選択肢はありませんから。

うにょらー
うにょらー
つまり何があっても濡らさないようにしなきゃいけないのですよ…



私の治療時は良いものを見つけることができず、45ℓごみ袋を腕にはめ、ガムテープでぐるぐる巻きにして風呂に入る。

うにょらー
うにょらー
それを毎日やっていました。


手術のたびに必要だったので計3ヵ月間。

ガムテープでぐるぐる巻きにしたごみ袋は、はさみで切って腕を取り出していたので、単純計算で90枚のごみ袋を使用。

ガムテープも3ロール以上を消費。


うにょらー
うにょらー
当然粘着するものでやり直しがきかないので失敗することも多々ありました。


面倒なうえに、経済的にも地味に痛い。

治療が終わってから見つけたのがこちら。



ギプスした手を差し込むだけで水の侵入を防いでくれるうえ、繰り返し利用可能。

足用だってもちろん存在します。


うにょらー
うにょらー
超絶便利。


メーカー違い品も結構あります。
⇒ TAKUMED 繰り返し使える ギプスカバー 防水シャワー 包帯カバー 大人の腕ロング


ご自身のけがの部位、体のサイズに合わせて上記リンクから探してみてください!




 

日常はもちろん寝るときにも安心!腕をつるアームホルダー&S字フック





通りすがりさん
通りすがりさん
骨折なんだからホルダーは当たり前だろ!

と言われそうですが、

  • 通院時の心と体の安寧
  • 寝るときの万が一を防止

上記にアームホルダーとS字フックがものすごく役立つのです。


というのも、粉砕骨折の手術後お医者さんより

医者
医者
バラバラの骨を釘で串刺しにしてつないでるだけだから、「絶対」ぶつけないでね?



と言われました。


ぶつけると、釘が入っている分よりひどい形でバラバラに砕けるとのことです。

うにょらー
うにょらー
身動きするのをためらうぐらい恐ろしいですよね…



通院するのに、人とぶつかったらとか考えると…

そこで登場するのが、アームホルダー。

とにかく頑丈で、派手なアームホルダーをつけるのがおすすめ!


うにょらー
うにょらー
理想はどぎついピンクとか。



恥?そんなものよりも身体が大事です。

【ここにけが人がいる】というアピールを、これでもかとして歩きスマホをしている人間すら気が付くようにするのです。


うにょらー
うにょらー
これ、本当に大事。



そして、寝るときにもアームホルダーは大活躍。

おともとして使用するのがS字フック。

万が一ぶつけることがないように、寝るときも手術後と同じ様に吊って寝ていました。

※イメージとしては足の骨折のときに吊ってるのと似た感じ


粉砕骨折で全治3年!治療中に役立ったものとリハビリ用品5選!
これを腕でするイメージ!


うにょらー
うにょらー
我が家では父が鉄パイプと手すり用の金具なんかを使って作ってくれました。



賃貸の人でも、安定したところにS字フックを使ってアームホルダーをひっかければ大丈夫です。


特に助かるのは手術の直後でなので、「痛くて眠れないor寝てても心配で身動き一つしない」という感じなので、ガッチガチに作りこまなくても大丈夫だとは思います。


うにょらー
うにょらー
状況によるので、過信はしないでください。



手を上げていることによって、

  • 寝返りでぶつける危険性の低下
  • 高い位置にあることで、
  • むくみ防止
  • 痛み低減

という安心・安眠を手に入れることができました…!




 
 
 

手が使えない!片手読書グッズ&動画サービス




当たり前ですが、骨折するとそりゃあ痛いですよね。


とっさに動いちゃったっていうのが、生まれたことを公開するぐらい痛くて嫌になります。



うにょらー
うにょらー
それが全治3年のうち何度あったことか…



だから治療していかなければいけないのですが、病院の待ち時間や何もできない時間が長いこと長いこと…

うにょらー
うにょらー
私は最長で診察まで7時間待ちかな?



お医者さんも頑張っているのもわかるので、できることなら優雅に待ちたいものです。


だからこそ時間を潰すのに最適なのが、読書です!

通りすがりさん
通りすがりさん
え?スマホで良いじゃん。



と思われるかもしれませんが、


病院内でスマホ利用は、許可されている場所であってもおじ様・おば様の視線が痛いのです…

読書はしたいけど、痛くて両手で開いて読むなんてできない!




うにょらー
うにょらー
そんなときこそ、これです。




健康体さん
健康体さん
片手で本読むとか、ないだろ。
健常者さん
健常者さん
片手しか使えない状況なら本読まなきゃ良いじゃん。



そう思っていた時期が私にもありました。


片手で読まざるを得ない時ってあるんですね…


⇒ フリップクリップ ブックホルダー ブルー 14151

うにょらー
うにょらー
地味だけどこのグッズ、超便利です。



治療期間中の病院以外の場所での時間つぶし。

うにょらー
うにょらー
そりゃあもうスマホでOKです!


治療期間中の動画視聴ならこれ!
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粉砕骨折で全治3年を経験した結果学んだ、骨折治療完了までの心得とおすすめリハビリ用品



粉砕骨折で全治3年!治療中に役立ったものとリハビリ用品5選!


長く苦しい生活が続く粉砕骨折後の治療。


うにょらー
うにょらー
手術した場所はもちろん痛むのですが、リハビリがあんなに辛いものだなんて…




リハビリ中が1番恐い…



このページを読んでいるあなたは、骨折中もしくは、身近に骨折した方がいるものと思います。

うにょらー
うにょらー
治療、リハビリは本当にきついですよね…



固まった指を曲げるという行為。

あれだけはもう耐えられる気がしません。


うにょらー
うにょらー
そんなあなたを更に恐怖させる事実が…。





リハビリ中が一番神経を使います。


なぜかって?


ギプスも包帯も取れているので、回りが気にせずガンガンぶつかってきます!


ギプスがとれたばかりの時なんて、超恐ろしいです。


まだ指が固まっている時に、通りかかった人に引っかかったりすると………






リハビリが始まったらこの恐ろしさが分かるかと思います。


ぜひそんな状況に気をつけつつ、しっかり直して下さいね!


 

私の握力リハビリおすすめグッズ




このアイテムの優れているところは、

開くという動作も鍛えることができるところ

握力を鍛えるというと、当然ですが「握る」という行為に特化されています。


うにょらー
うにょらー
でも、リハビリの場合はもっと複合的な動きをしていかなければならないのですよ。



握って、閉じて、はじいて、支えて。

それらを行えるリハビリ用品は探した結果これぐらいしかありませんでした。




うにょらー
うにょらー
おすすめです。


おかげ様で、骨折した左手も握力55kgまで戻りました!


粉砕骨折で全治3年!治療中に役立ったものとリハビリ用品5選!


※右は65kg


 

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粉砕骨折で全治3年!治療中に役立ったものとリハビリ用品5選!のまとめ




うにょらー
うにょらー
用品を羅列だけさせていただきます!



詳細については上の各項目を見てみてください!


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形態・場所を問わず骨折は痛いし辛いものです。


直してる間も辛いのに、リハビリも辛いとか地獄です。


だからこそ、少しでも楽に生活できる環境を整えて、気持ちだけでも健やかにいましょう!

うにょらー
うにょらー
道具に頼れるところを頼ったほうが楽ですよー!




それでは、以上で


粉砕骨折で全治3年!治療中に役立ったものとリハビリ用品5選!


についてのまとめを終わります。




最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!


では!


 

個人的にものすごくおすすめのアプリ!
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